fbpx

Hur vill du må efter semestern?

Nu är det sommar vilket har potential att ge oss en välkommen och välbehövlig återhämtning. Sinnebilden för återhämtning är kanske det som bilden till dagens inlägg gestaltar: lata dagar i hängmattan. Men vad är egentligen återhämtande för oss människor? Det ska vi utforska i detta inlägg. I förra inlägget skrev jag om att långvarig stress […]

Nu är det sommar

Midsommarhelgen börjar gå mot sitt slut. Denna helg då allt är så ljust och så grönt, denna helg då så många av våra ängsblommor står i full blom och då sommaren ligger framför oss. Jag tycker väldigt mycket om midsommarhelgen. Vi brukar alltid fira den i mamma och pappas sommarstuga tillsammans med släkten. Att åka […]

HÄLSOKODEN – så får du ökad energi och livsglädje

Nu är den här, min bok Hälsokoden – så får du ökad energi och livsglädje. Jag har alltid varit intresserad av hälsa och av kopplingen mellan fysisk och psykisk hälsa och hur vi människor kan växa och utvecklas som människor. Redan i mina tonår hade jag detta intresse. Jag drömde om att starta ett hälsohem […]

Förebygg utmattning!

  Vi lever i en tid när den stressrelaterade ohälsan skjutit i höjden. För att utveckla en god fysisk och psykisk hälsa måste vi hitta sätt att minska på stressen genom att återhämta oss oftare och mer effektivt. I detta inlägg tänker jag belysa vad återhämtning kan vara och inspirera dig att hitta de former […]