fbpx

FOMO

Är du rädd för att missa saker som händer eller tänker du att andra lever mycket roligare liv?
Hört talas om FOMO? – FOMO står för Fear Of Missing Out och kan beskrivas som en social ångest, en rädsla för att gå miste om något som vi tror att andra upplever men inte vi. Denna känsla kan vara stressande och har sin grund i att vi jämför våra liv med det som vi […]

En dag för ditt hjärta

Det är väl knappast någon som har missat att det är Alla hjärtans dag. Fokus ligger på att fira den romantiska kärleken. Många befinner sig dock inte i en romantisk relation eller i en relation som känns kärleksfull. Många känner sig ensamma och saknar den intimitet som vi förknippar med en kärleksfull relation. Allt fokus […]

Leda sig själv

Kunskap om hur vi kan förstå, hantera och prata om känslor är viktigt för att vi ska må bra och få vårt liv att fungera. Idag tänkte jag tipsa om ett helt fantastiskt material som jag rekommenderar till alla! Materialet som består av animerade korta filmer är framtaget av Riksförbundet Attention, finansierat av Allmänna arvsfonden. […]