fbpx

Och den ljusnande framtid är vår

Om vuxenblivandet
I helgen var jag på studentmottagning, en dag då vi sjunger om studentens lyckliga dar. Och lycklig det är nog denna dag för de allra flesta. Jag älskar verkligen studentfirandet med alla de starka känslorna som hör till: Glädje, lycka, kärlek men också vemod över att skiljas åt från klasskamraterna och sorgblandad glädje över att […]

Hur förhåller du dig till din komfortzon?

Ett annat perspektiv på ångest
Att uppleva ångest då och då är vanligt och en del av allas våra liv. Vi upplever ångest väldigt mycket med kroppen. Vi kan få hjärtklappning, uppleva det svårt att få luft och känna yrsel och illamående. Ångest är en del av vårt larmsystem/stressystem och triggas igång av hot av olika slag. Men ångest kan […]

Psykiska trauman

Om traumatiska händelser och hur vi kan finnas där för varandra
Denna vecka skedde en svår olycka i den by där jag bor. En olycka som resulterade i att en liten människa dog och att ett ungt par förlorade sitt barn. Denna tragiska olycka gjorde att personal och barn på en förskola fick bevittna en mycket svår händelse. För många i vår by blev denna händelse […]

Har det blivit mycket snabbmat?

Efter två veckor på skräpmat försämras den psykiska och fysiska hälsan markant.
Vi äter allt mer snabbmat. Det har idag blivit väldigt enkelt att via några enkla knapptryck på en app beställa hem mat, på många orter. En stund senare levereras det av ett av alla stadens cykelbud direkt till vår dörr. Året med covidepidemin har inneburit att vi beställer hem allt mer av denna mat. Men […]

FOMO

Är du rädd för att missa saker som händer eller tänker du att andra lever mycket roligare liv?
Hört talas om FOMO? – FOMO står för Fear Of Missing Out och kan beskrivas som en social ångest, en rädsla för att gå miste om något som vi tror att andra upplever men inte vi. Denna känsla kan vara stressande och har sin grund i att vi jämför våra liv med det som vi […]